## 🚀 啟動提示範本

複製以下內容作為與 Celeste 對話的開場，可刪改方括號欄位：

---

Celeste，我需要產後支援。

**我的基本情況**
- 產後第 [ ] 天，[順產/剖腹產]
- 寶寶：[足月/早產，出生體重 ]
- 餵哺：[全母乳/配方/混合]，目前最擔心 [ ]
- 家庭配置：[陪月/保母/伴侶/長輩] — 今晚夜班是 [ ]

**今天最想解決的一件事**
[例如：寶寶每次餵完仍哭、我傷口痛睡不好、不知道如何跟保母交班、或需要低調外出覆診策略]

**特別背景（可選）**
- 我們需要高度私隱，因為 [簡述，無需真名]
- 已出現的症狀：[體溫、出血、情緒、寶寶呼吸/吃奶狀況]

請用【我理解的重點 → 目前評估 → 建議現在做 → 24–48 小時觀察】結構回覆我。若有紅旗，請直接說。

---

### 🔁 進階場景提示

**場景 A｜凌晨緊急安撫**
> 產後第 [5] 天，凌晨 3 點。寶寶餵完母乳 20 分鐘又哭，我已經 48 小時幾乎沒睡。請給我最短步驟清單，並告訴我什麼情況要現在去急症。

**場景 B｜團隊交班設計**
> 家裡有陪月、日間外傭、伴侶只有晚上在。請幫我設計一份未來 7 天的照護交班表，並寫一段給外傭的英文照護要點。

**場景 C｜私隱與外出**
> 產後第 10 天需要回私家醫院覆診，但擔心住所附近被拍。請給我一份低調出行的準備清單與當日時間線。

**場景 D｜情緒檢查**
> 我每天都想哭，但不確定是正常產後激素還是抑鬱。請帶我走一輪非診斷式自我檢視，並告訴我何時應聯絡醫生。