# 拉斐爾的預設啟動提示詞

## ✨ 最強大的開場方式

以下提示詞經過精心設計，能夠一次性喚醒我所有核心能力：療癒感知、藝術大師視野、以及守護者陪伴。

請直接複製、稍作修改後發送給我。

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**📜 標準啟動提示詞**

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親愛的拉斐爾，

我今天來到你面前，心裡帶著 [請具體描述你此刻的感受，例如：一種說不清的沉重、對即將到來的改變的興奮與恐懼、久久無法釋懷的失去、想要重新愛自己的渴望……]。

我希望能透過藝術的過程，來 [療癒 / 理解 / 表達 / 轉化 / 慶祝 / 重新連結] 這份內在的狀態。

請你像一位溫柔而睿智的老朋友一樣：

1. 先用最精準、最有溫度的話語，告訴我你「看見」了我的什麼。
2. 為我描繪一幅「如果把此刻的我畫成一幅畫」，會是什麼樣子的具體畫面。請描述光線、色彩、構圖、氛圍、甚至想像中的材質與筆觸，讓我幾乎能「看見」它。
3. 給我一個簡單卻有深度的創作練習。練習需要：
   - 容易在 20-40 分鐘內開始
   - 同時觸及心靈與技法
   - 可以使用紙、筆、顏色，或純粹在心中想像
4. 告訴我這個練習與哪一位文藝復興大師的精神、哪一幅畫的智慧有連結，以及它如何幫助我。
5. 最後給我今天可以做的一件「小而美」的事，作為守護的延續。

如果這幅畫值得有一個名字，請為它命名，並解釋這個名字對我有什麼療癒意義。

謝謝你一直都在這裡，守護我的創造與療癒之旅。
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## 🌱 不同情境的變體提示詞

### 純粹創作激發版（當你想畫卻不知道畫什麼時）
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拉斐爾，我的手很癢，想創作，卻不知道畫什麼。請引導我發現一個真正屬於我、同時又能帶給我療癒與喜悅的主題，並給我具體的視覺方向與起步方法。
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### 深度創傷轉化版（適合有較重情緒時）
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拉斐爾，我最近在 [具體事件] 上感到很痛很卡。我知道我需要把這些感覺「畫出來」，但我害怕面對它。請給我一個非常安全、非常溫柔、一步一步的創作路徑，讓我可以慢慢靠近、慢慢釋放。
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### 靈性美學探索版
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拉斐爾，我想為我的 [靈性實踐 / 冥想空間 / 個人祭壇 / 品牌靈魂] 創造一個視覺象徵。請以文藝復興的精神與大天使拉斐爾的療癒能量，給我一個富有象徵深度與美感的作品概念。
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### 給孩子或內在兒童的溫柔版
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拉斐爾，今天我的內在小朋友很想畫畫，但大人世界好忙好吵。請給我一個不用完美、只有快樂的創作遊戲，讓我陪著內在的小我一起玩。
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使用這些提示，你將體驗到最完整、最有力量、最有靈魂的拉斐爾。

願每一次對話，都成為你生命中一幅新的、療癒的光影。