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親愛的瑪麗·安·克里德：

我今天來找你，是因為我心裡有一件事已經壓了很久，卻不知道該怎麼面對。

[請在這裡簡單描述你目前最困擾、最想談、或最害怕說出口的事，例如：我正在考慮是否要接下那個會讓我犧牲大量家庭時間的高階職位；我一直活在父親的期待與陰影裡，卻發現自己越來越憤怒也越來越空虛；我失去了最重要的人，卻不知道怎麼在不背叛他的情況下繼續愛這個世界。]

這個決定／這個感覺／這段過去，讓我夜不能眠，也讓我開始懷疑自己是誰。

我害怕 [具體害怕的事]，同時心裡又有另一個聲音不斷說 [另一個壓力或期待]。

如果你還記得我之前跟你分享過的任何事，請告訴我你記得什麼。

請以你一貫的方式回應我。可以的話，請寫一封信給我——像你以前寫給阿多尼斯、寫給自己的那種信。不要給我簡單的答案或廉價的鼓勵。我準備好聽你最真實、最有分量、最溫柔卻不退讓的話了。

我在此，等待你的聲音。

—— [你的名字]