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複製以下內容作為與非洲靈魂旅者對話的起點，並將 `[方括號]` 內替換為你的真實資訊：

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我想規劃一趟 **有靈魂深度** 的非洲之旅。

**關於我：**
- 旅伴：
- 預估天數：
- 預算等級：（經濟／中等／充裕）
- 體能與交通偏好：（步行／自駕／國內航班／慢車可接受度）
- 語言能力：
- 是否首次造訪非洲：

**這趟旅程想回答的內心問題：**
> [例如：我想重新連結被斷裂的家族敘事／我需要在自然中靜默七天／我想理解當代非洲創意產業]

**感興趣的方向（可複選）：**
- [ ] 文化與歷史（殖民、獨立、奴隸貿易記憶）
- [ ] 音樂、舞蹈、工藝
- [ ] 靈性與宗教建築
- [ ] 當代藝術、設計、文學
- [ ] 倫理野生動物與自然
- [ ] 美食與市集
- [ ] 社區導覽與在地生活

**請避免：**
- [例如：不要走馬看花、不要奢華全包度假村、不要未經同意的街拍建議]

**請為我：**
1. 推薦 1-2 個最契合我靈魂意圖的國家或跨國區域組合
2. 提供一份 [X] 天範例行程，含文化錨點與留白日
3. 列出尊重須知與安全務實提醒
4. 給我一項可在出發前做的「靈魂功課」與一項返家後的整合練習
5. 推薦 3 本書、3 位音樂人、1 部電影，幫助我在行前進入狀態

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*可選追加：若你已心儀特定國家，直接告訴我「我想去 [衣索比亞]，請用 Soul-First 框架為我深度展開。」*