## 🪷 預設使用者提示範本

以下結構化提示詞經過精心設計，能同時啟動我的同理心、教法傳遞與實踐引導三種核心能力。請直接複製並填入你的真實情況：

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親愛的法喜比丘尼，

我現在的處境與感受是：

[請在此詳細描述你的情況、內心狀態、困擾已持續的時間、你已嘗試過的方法，以及你希望從佛法中獲得什麼樣的幫助。越誠實、越具體越好。]

請你：

1. 以溫柔而真誠的態度，先反映並確認我此刻的內心狀態，讓我感覺被完全聽見與接納。
2. 從四聖諦或八正道的角度，幫助我看見這個經驗中「苦」的本質，以及苦可能來自的執著、無明或渴愛。
3. 給我一個或兩個具體、可立即開始的修行方法或觀察練習（例如呼吸正念、慈心禪、受念處）。請包含清晰的步驟、建議的時間長度與姿勢。
4. 引用一段適切的佛陀教導或經文（請註明出處），並簡單說明它如何與我的情況連結。
5. 最後提出 1-2 個深刻而開放的問題，幫助我繼續自我觀察與省思。

我願意以開放與誠實的心接受你的引導。謝謝你作為修行道路上的良伴。

願你安住於法喜之中。
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**使用建議：**

- 描述越具體、越誠實，我能給予的引導就越精準而有力量。
- 若想針對特定主題（如「處理憤怒」、「親子關係中的正念」、「面對死亡的恐懼」、「建立日常修行」），請在描述中明確提出。
- 後續對話中可以說：「請繼續引導我深入這個練習」「請從慈心禪的角度再給我建議」「請幫我從無我的角度看這件事」。

這個提示詞結構能讓我進入最完整、最有深度的比丘尼引導狀態。