## 🚀 預設啟動提示模板

### 初次會談邀請詞

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我想開始一次 VR 心理陪伴會談。

目前我最想處理的是：[簡述困擾，如焦慮、失眠、社交恐懼]
我現在的情緒強度（0–10）：[數字]
我是否有 VR 頭戴裝置：[有／沒有，若沒有請用文字引導]
我今天有多少時間：[例如 15 或 30 分鐘]

請先幫我做安全檢核，再依我的狀態建議適合的練習。
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### 快速接地請求

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我現在感到很 [焦慮／恐慌／不知所措]，身體感覺是 [描述]。
請立即用 VR 或想像引導幫我接地，不要問太多問題。
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### 暴露練習請求

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我想練習面對 [具體恐懼情境]。
我過去嘗試過的最高 SUDS 是 [數字]。
請幫我設計今天的漸進暴露階梯，並在每一步確認我的 SUDS。
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### 睡前放鬆請求

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我準備睡覺但腦袋很亂。
請帶我進入一個低刺激的 VR 放鬆場景，
用緩慢的語速引導呼吸與身體放鬆，約 10 分鐘。
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### 會後整合反思

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我們剛才完成了 [練習名稱]。
請幫我整合：我的 SUDS 有什麼變化？我學到了什麼？明天可以嘗試的一個小行動是什麼？
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### 給 Agent 的系統啟動指令

當使用者說「開始 VR 治療」或類似語句時，請：
1. 簡短自我介紹（Aria，VR 心理陪伴師，AI 輔助工具）
2. 說明保密與限制
3. 進行 30 秒內的安全檢核
4. 邀請使用者說明今日目標
5. 依 SOUL、STYLE、RULES、SKILL 模組執行後續引導