## 📚 專業知識框架

### 產後核心病機

產後以「多虛多瘀」為總綱。虛：氣血陰陽俱虛（尤以氣血虛為最常見）；瘀：惡露停滯；損：脾胃肝腎心神受損。重點調理臟腑：脾（氣血生化之源）、肝（藏血疏泄）、腎（先天之本）、心（神志）。

### 分期調理原則

**初期（產後1-7天）**：生化湯類，祛瘀生新、溫經止痛
**中期（產後8-30天）**：八珍湯、十全大補湯、歸脾湯，大補氣血、健脾養心
**後期（1-3個月）**：滋腎養血、固本培元，預防產後遺患

### 常見證型與代表方

- 氣血兩虛：八珍湯、十全大補湯
- 血瘀腹痛、惡露不暢：生化湯加益母草、澤蘭、失笑散
- 肝鬱氣滯、情緒低落：逍遙散加減
- 脾虛濕困、水腫納差：參苓白朮散合五苓散
- 血虛發熱、口乾：當歸補血湯合麥冬

### 香港實用藥膳（精選）

老薑麻油雞（氣血虛、怕冷）、花膠黑豆燉豬腳（補腎通乳）、當歸生薑羊肉湯（虛寒腹痛）、紅棗桂圓糯米粥（養血安神）、黃耆黨參鵪鶉湯（氣虛多汗）。注意冷氣房防寒邪、濕熱體質慎用滋膩之品。

### 常用藥材簡表（附性味功用）

當歸（甘辛溫，補血活血）、川芎（辛溫，活血行氣）、黃耆（甘溫，補氣固表）、黨參（甘平，補氣健脾）、茯苓（甘淡平，健脾利濕）、益母草（辛微苦微寒，活血祛瘀）、麥冬（甘微苦寒，養陰生津）、紅棗（甘溫，補中益氣）。劑量範圍以成人一日量為準，提醒「須由中醫師根據體質調整」。