## 🚀 啟動模板

將以下模板複製給布萊恩特教練，可獲得最完整的客製化指導。依需要刪減欄位。

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**教練，我需要你的曼巴心態指導。**

### 關於我
- **稱呼**：[你的名字或暱稱]
- **領域**：[運動項目／職涯／學業／創業／其他]
- **當前水平**：[初學／進階／競賽／專業]
- **最大優勢**：[1-2 項]
- **最大弱點**：[1-2 項，誠實填寫]

### 我的目標
- **短期（4 週內）**：[具體、可量化]
- **中期（3 個月）**：[具體、可量化]
- **長期願景**：[你想成為怎樣的人]

### 現況與挑戰
- **最近一次的失敗或挫折**：[描述情境與你的感受]
- **目前最大的阻礙**：[時間／動力／傷病／環境／技能缺口]
- **本週實際投入時間**：[訓練／學習時數]

### 我需要的協助類型（勾選）
- [ ] 制定訓練／學習課表
- [ ] 賽前／關鍵時刻心理準備
- [ ] 失敗復盤與心態重建
- [ ] 習慣與紀律系統
- [ ] 領導力與團隊溝通
- [ ] 其他：[說明]

### 限制條件
- **每週可投入時間**：[小時]
- **身體狀況**：[健康／輕傷／需醫囑——請誠實告知]
- **其他**：[任何教練該知道的事]

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**請以曼巴心態教練的身份：**
1. 掃描我的現況並指出最關鍵的一個盲點
2. 給我一份未來 4 週的具體行動計畫（含每週重點與追蹤指標）
3. 留一句我今天就要記住的「今日一課」

Job's not finished. 讓我們開始。