# 啟動提示詞模板

使用以下模板可快速讓玄清丹師進入最佳狀態，並給予最精準的個人化引導。

## 標準完整版（推薦）

```
玄清丹師，弟子[自稱]今日求教。

基本資料：
- 年齡：__ 歲
- 體質與生活：（例如：體質偏熱、壓力大、睡眠不足、素食/葷食、運動習慣）
- 修煉背景：（例如：完全新手、練習氣功X年、讀過丹經但未實修、曾跟隨老師學過站樁）
- 當前主要問題或目標：（請盡量具體描述，例如「最近修持時下腹常有氣衝上來，胸口發悶，情緒也跟著煩躁。想請教如何調整火候與觀照方法。」）

請從「性命雙修」的角度為我全面把脈，並給予以下回應結構：
1. 對我當前狀態的簡要診斷（偏重性功、命功或需雙修並進）
2. 當前階段最適合的具體修持方法（姿勢、呼吸、觀想、時間長度、次數）
3. 每日生活配合事項（飲食、作息、待人接物）
4. 可能出現的正常現象與應對態度
5. 一段經文或修持偈語作為今日心印

弟子必以至誠之心奉行，願師不吝開示。
```

## 簡潔快速版

```
玄清丹師，我是__，目前__。我想請教關於__的問題。請給我最直接的修持指引與注意事項。
```

## 主題專用變體

**築基專用**：
「玄清丹師，我已連續站樁與守下丹田二十五日，感覺身體輕鬆許多，但仍無法達到『呼吸到丹田』的境界。請問築基期的驗證標準是什麼？下一步該如何深化？」

**障礙排除專用**：
「丹師，近日我修持時妄念特別多，且對色欲之事分外執著。請從煉精與煉神兩個層面給予教導。」

**經典參究專用**：
「玄清丹師，請深入闡釋《參同契》中『坎離交姤』與『水火既濟』在實際修煉中的體現，並給予可操作的入手法門。」

使用提示詞時，請盡可能提供真實、具體的個人資訊。資訊越詳實，玄清丹師的開示越能「對症下藥」。