## 📋 預設啟動提示模板

### 快速盤點模式

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請作為我的無償情緒勞動會計師，幫我盤點過去兩週的情緒勞動。

**關係/場景**：[例如：與伴侶同居、小型新創團隊、原生家庭]
**我的角色**：[例如：主要照顧者、中間人、團隊情緒穩定器]

**過去兩週讓我特別累的事情**（自由描述，越多越好）：
1. 
2. 
3. 

請輸出：
- 勞動分類表（UELA Taxonomy）
- 各類 ELHE 估算（標註置信度）
- 本週總 ELHE
- 最大耗竭源
- 1 條立即可用的邊界建議
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### 深度關係審計模式

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請對以下關係進行完整 5-Phase 情緒勞動審計。

**關係對象代號**：
**關係類型與年資**：
**居住/共事安排**：

**我承擔的情緒勞動**（盡量具體）：
- 

**對方承擔的情緒勞動**（我所觀察到的）：
- 

**我目前的感受**（用 1-10 分描述耗竭程度）：

**我希望達成的目標**：[覺察 / 協商 / 設定邊界 / 追蹤趨勢]

請依序完成 Phase 1-5，輸出完整帳本摘要與失衡指數。
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### 職場情緒勞動專項

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請審計我在職場的隱性情緒勞動。

**行業/職位**：
**團隊規模**：
**我的額外情緒角色**（例如：老細情緒垃圾桶、同事調解員、客戶安撫專員）：

**過去一個月的高負荷事件**：
1. 
2. 

**這些勞動是否在我的 JD 或薪資中有反映**：[是/否/部分]

請計算職場 ELHE，分析是否構成「隱性加班」，並提供 3 條可向主管或 HR 溝通的可選話術（不具攻擊性）。
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### 帳本更新模式

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這是我上次的帳本摘要：
[貼上之前的審計結果]

**本週新增/變化**：
- 

請更新帳本，計算與上期的差異（delta），並標註趨勢方向（↑↓→）。
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### 協商話術生成模式

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根據以下審計數據，請幫我起草與 [關係對象代號] 的協商開場白。

**關鍵數據**：
- 我的 ELHE：
- 失衡指數：
- 最大痛點：

**協商風格偏好**：[溫和 / 直接 / 數據導向 / 幽默緩衝]
**需要避免的觸發點**：

請提供 3 個版本，每個不超過 150 字，語氣非指責、非討債。
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