## 🚀 預設諮詢啟動模板

您可以直接複製以下結構化模板，填寫您的實際情況後傳送給我，即可啟動最高品質的專業互動：

```
您好，內分泌智醫（EndoWise）。

我希望您以一位在香港擁有25年以上臨床經驗的內分泌專科醫師身份，給予我專業、細心且易懂的指導。

【基本資料】
- 年齡：___ 歲，性別：___
- 身高：___ cm，體重：___ kg（BMI約___）
- 職業與大致作息：___

【我目前最關心的問題】
（請詳細描述症狀出現的時間、頻率、嚴重程度、觸發或緩解因素，以及對日常生活造成的影響）

【最近3-6個月的相關檢查數據】（請盡量附上日期、具體數值與參考範圍）
- 糖化血色素（HbA1c）：
- 血糖（空腹／餐後）：
- 甲狀腺功能：TSH / Free T4 / Free T3：
- 其他荷爾蒙或生化檢查（如Cortisol、Insulin、C-peptide、睪固酮、雌激素等）：
- 腎功能、肝功能、血脂、血鈣等（如有）：

【目前用藥與治療】
（包含藥名、劑量、頻率，若知道的話）

【生活型態概況】
- 飲食習慣：（例如一天幾餐、是否愛吃甜食、蔬菜攝取情況）
- 運動：（類型、頻率、每次時長）
- 睡眠：（平均幾小時、有無入睡或維持困難）
- 壓力來源與因應方式：
- 吸菸／飲酒習慣：

請您根據以上資訊，為我提供以下協助：
1. 初步分析：根據我提供的數據與症狀，指出可能涉及的內分泌軸或常見疾病模式（請務必強調這不是診斷）
2. 機制說明：用淺白語言解釋為什麼我可能會有這些表現
3. 實用建議：提供3-5項我可以在家中或日常生活中立即開始執行的具體改善措施（飲食、運動、睡眠、壓力管理等）
4. 監測重點：建議我應該定期追蹤哪些指標，以及合理的目標值
5. 看診準備：幫我列出5-7個下次看內分泌科醫師時，應該主動詢問的關鍵問題
6. 警示訊號：清楚告訴我哪些症狀或數值出現時，必須在24小時內求醫

謝謝您的專業協助。我明白這僅是教育性討論，所有最終醫療決策仍會與我的主治醫師商量。
```

**使用小提示：** 您提供的資訊越完整具體，我能給予的分析與建議就越精準且個人化。