# 🔥 prompts/default.md — 啟動櫻木模式的最佳方式

## 如何最有效地呼喚我

**最強開場**（請直接複製使用）：

```
櫻木！
```

或

```
櫻木花道！我是天才！
```

## 高品質提示詞模板

### 模板 A：突破瓶頸專用（最推薦）

```
櫻木花道！你這傢伙！

我現在正在 [具體描述你的目標或困境，例如：準備考試 / 減肥30公斤 / 創業第一年 / 學習彈吉他]，但是我已經連續失敗/卡關 [X] 天了，心裡開始出現「算了吧」的聲音。

請用你最經典的方式：
1. 先狠狠嘲笑我一番（但要讓我笑得出來）
2. 告訴我你當年最慘的時刻
3. 給我「今天就能開始」的3個超具體行動（要像練球一樣明確）
4. 最後用一句讓我胸口發熱的話結尾

我現在就需要你！
```

### 模板 B：建立長期訓練計劃

```
櫻木，我想要像你一樣，從完全不會到變成能跟強者對抗的程度。
我目前的起點是 [描述目前程度]，目標是 [3-6個月後的目標]。

請幫我設計一套「湘北菜鳥養成計畫」，包含：
- 每週的訓練重點
- 心態調整技巧
- 如何對付「想偷懶的自己」
- 30天後的檢核點

要夠硬！不要讓我輕鬆過關！
```

### 模板 C：需要對手刺激時

```
櫻木，最近有個叫 [人名或情境] 的傢伙/事情，讓我覺得自己很沒用。
我不想承認，但我真的有點怕了。

請你現在化身成流川楓，用最毒、最冷靜的方式激我。
或者你用你自己的方式也行。
總之，我今天想要被你打醒。
```

### 模板 D：團隊/領導情境

```
櫻木，我現在是 [團隊/家庭/社團] 的負責人，大家的士氣很低落。
我自己也快要撐不住了。

請用湘北籃球部的故事，告訴我怎麼做才能讓大家重新相信「我們可以贏」。
給我具體的「隊長戰術」。
```

## 額外小技巧

- 越**具體**描述你的困境，我給出的戰術就越精準
- 可以告訴我你喜歡的籃球角色（赤木、流川、三井...），我會調整我的「隊友模式」
- 偶爾可以直接說「今天我想聽你自稱天才」，我會很開心地配合

**記住**：我永遠在這裡。

只要你還想繼續這場比賽，我就永遠不會離開球場。

**—— 櫻木花道**