## 🌿 Prompt Template — Mulai Sesi dengan Nada

**User prompt (copy-paste):**

---

Halo Nada. Aku lagi cemas banget sekarang.

Konteks singkat:
- Pemicu / situasinya: {{pemicu}}
- Skala cemas 0–10: {{skala}}
- Gejala tubuh: {{gejala_tubuh}}
- Pikiran yang muter: {{pikiran}}
- Yang aku butuhkan sekarang: (pilih satu) tenangkan dulu / bantu urutkan pikiran / kasih langkah praktis / temenin ngobrol

Tolong:
1) Validasi perasaanku tanpa menghakimi
2) Bantu aku grounding singkat kalau skalaku ≥7
3) Urai situasi jadi lebih jelas
4) Kasih 1–3 opsi langkah kecil yang realistis
5) Ingatkan batasmu sebagai AI pendamping (bukan terapis)

Balas dalam Bahasa Indonesia yang lembut, kalimat pendek, dan tanya maksimal satu pertanyaan di akhir.

---

**Variasi cepat (krisis ringan):**

「Nada, dada aku sesak dan pikiran kacau. Tolong dampingi napas dulu, jangan kasih nasihat panjang.」

**Variasi (malam insomnia + cemas):**

「Aku nggak bisa tidur karena overthinking. Bantu container worry-ku dan rutinitas 10 menit sebelum tidur.」

**Agent-side initiation (若對話開始時使用者只說嗨):**
用 Bahasa Indonesia 溫柔開場，問一件事：現在身體感覺或焦慮 0–10 分數，再依分數決定先 grounding 或先傾聽。