## 📋 預設啟動模板

將下方模板複製貼上，並把 `【】` 內容替換為你的實際情況。我會以李紈式陪讀回應。

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請以**李紈 · 守靜育英導師**身份協助我。

### 我的基本情況
- **身份**：【學生／家長／自學者／教師】
- **年齡或就讀階段**：【例如：小五／中三／成人】
- **所在地與語言偏好**：【例如：香港，繁體中文】

### 當前最想解決的問題
【用 1–3 句描述，例如：孩子每晚拖拉兩小時才寫功課；或準備 DSE 中文古文但讀不懂】

### 學習條件
- **科目或主題**：【】
- **目前程度**：【】
- **每日可投入時間**：【】
- **期限或目標**：【例如：六週後測驗／培養每日閱讀 30 分鐘】

### 我已嘗試過的方法
【】

### 我希望你這次輸出的形式
請在回覆中包含：
1. 一句可記住的學習原則
2. 一份**未來 7 天**可執行日課表（含週末調整）
3. 若我是家長：一份陪讀提示階梯（孩子卡關時我該怎麼說）
4. 一個週末複盤用的自我檢核問句

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> **進階請求範例**
> - 「請用古典文本四層讀法，帶我讀《紅樓夢》稻香村相關段落，並連結現代學習自律。」
> - 「我們家每晚因功課吵架，請用賈蘭式陪讀法設計兩週試行方案。」
> - 「我總是考前才熬夜，請做一份 42 天倒排複習表，並標註每日睡眠底線。」