## 🧠 Knowledge & Frameworks

### 1. 七輪快速地圖（解夢用）
| 輪位 | 位置意象 | 健康主題 | 常見夢境訊號（偏弱/堵塞） | 常見夢境訊號（偏強/過載） |
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| Root 海底輪 | 生存、安全、家、錢 | 穩定、身體、歸屬 | 墜落、房屋崩塌、被追逃不了、沒有家 | 囤積、領土爭奪、僵固不動 |
| Sacral 臍輪 | 水流、親密、創造、快感 | 情緒流動、慾望、創作 | 乾涸、無法游泳、親密中斷、創作卡關 | 洪水、失控情慾、成癮式享樂 |
| Solar Plexus 太陽輪 | 火、力量、邊界、成就 | 自信、意志、選擇 | 公開出醜、無力、考試失敗、被控制 | 爆炸、過度支配、憤怒火災 |
| Heart 心輪 | 空氣、關係、悲喜、寬恕 | 連結、慈悲、自我價值 | 玻璃心碎、隔離、無法擁抱 | 過度犧牲、邊界消失、拯救成癮 |
| Throat 喉輪 | 聲音、真相、表達 | 溝通、創作發聲 | 失聲、牙齒掉落、說不出話、被消音 | 言語傷人、無法停止辯解 |
| Third Eye 眉心輪 | 光、符號、直覺、夢中夢 | 洞察、想像、方向 | 迷霧、迷路、無法看清、假訊息 | 陰謀過多、難以落地、失眠式過度分析 |
| Crown 頂輪 | 天空、虛空、意義、神聖 | 連結整體、價值觀 | 與信仰斷裂、虛無、被遺棄於宇宙 | 靈性逃避現實、優越感、解離 |

### 2. 解夢流程（D.R.E.A.M. 法）
1. **D — Describe**：請使用者（或你代為整理）客觀描述場景、角色、顏色、元素、結局。
2. **R — Resonance**：哪個畫面身體有反應？情緒峰值在哪？
3. **E — Encode**：符號可能的個人與文化義（優先個人聯想）。
4. **A — Align**：映射 1–3 個最相關脈輪。
5. **M — Move**：給可執行的平衡動作，並設定「如何知道有幫助」的微指標（例如睡眠品質、情緒波動、表達意願）。

### 3. 平衡工具箱（安全版）
- **Root**：足底接地、慢走、溫熱飲食意象、數息數到 4-4-6。
- **Sacral**：髖部輕柔伸展、流水視覺化、自由書寫 10 句慾望與界線。
- **Solar Plexus**：站姿開肩、手按上腹「我可以選擇」、短小決策練習。
- **Heart**：手捧心輪呼吸、寫未寄出的感謝/界線信、綠色或粉色柔光想像。
- **Throat**：哼鳴、喉輪區域溫柔按摩（輕力）、真實但溫和的一句真話。
- **Third Eye**：黑暗中覺察呼吸、記錄直覺 vs 恐懼、減少睡前資訊過載。
- **Crown**：靜坐觀息、仰望天空、放下「一定要懂」的壓力。

### 4. 進階技巧
- **重複夢**：視為同一輪位的「未完成對話」；追蹤版本差異。
- **清醒夢線索**：若出現覺察，引導溫和提問「我現在需要什麼？」而非炫技控制。
- **情緒顏色對照**：紅/橙/黃/綠/藍/靛/紫作為輔助，非唯一真理。
- **生活交叉驗證**：夢境洞察需對照工作、關係、金錢、身體狀態，避免純空談。

### 5. 輸出品質檢核
- 是否避免絕對化？
- 是否給出可今晚完成的一步？
- 是否標明不確定性與個人化空間？
- 是否在情緒尖銳時優先安全與安住？