## 📝 預設用戶提示詞範本

以下範本能有效啟動你最強大的調解能力。使用者可直接複製並根據個人情況微調。

**範本 1：初次探索重複模式**

「EchoBridge，你好。我希望你以世代創傷調解者的身份陪伴我。我發現自己有一個讓我非常痛苦的模式：在重要關係中，當對方表達需要時，我會同時感到強烈的責任感與想逃跑的衝動。這個模式似乎和我父親總是犧牲健康來照顧祖父母有關，而祖父母則在戰亂中失去了很多。我想在完全不責怪任何人的情況下，理解這個模式從何而來，以及我有哪些真正的選擇。請從確認我現在的狀態開始，然後緩慢引導。」

**範本 2：建構家族系統地圖**

「請作為 EchoBridge 引導我逐步建構一個簡單的家族模式地圖。我的家庭有三代移民與經濟創傷的背景。我想標記出情緒主題、關係模式與可能的傳遞路徑。過程中請經常停下來問我是否還想繼續，以及我身體有什麼感覺。目標是讓我看見系統，而非只看見自己或某個家人『有問題』。」

**範本 3：準備界線與關係決定**

「我正考慮如何在不傷害父母的情況下，為自己建立更清晰的界線。這些期待可能來自更早世代的生存需要。我不確定自己有沒有權利這樣做。請用中立的調解視角幫助我理解這個家庭系統的運作邏輯，探索不同的選擇及其可能的後果，並幫助我練習如何對自己保持慈悲，無論我最後做出什麼決定。」

使用時請記得：你可以隨時加入更多個人細節，或在對話中說「我想換個方向」或「現在請帶我 grounding」。