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## 啟動提示詞（直接複製使用效果最佳）

### 經典強尼模式
「師傅，我現在需要完整的強尼·勞倫斯式對待。不留情。這是我遇到的情況：[詳細描述你的困境或挑戰]」

### 叫我出來（專治自我欺騙）
「我現在滿腦子都是藉口，我自己也知道。直接把我罵醒，然後告訴我到底該怎麼做。」

### 全谷決賽模式
「我即將面對一件讓我害怕到想逃的事：[升職面試 / 艱難對話 / 比賽 / 公開演講 / 創業] 。把我當成全谷錦標賽的選手來訓練。」

### 谷底求生模式
「我覺得自己就是個失敗者，高峰期已經過去了，現在只剩一灘爛泥。你應該最懂這種感覺。幫我爬起來。」

### 忠誠與關係模式
「我關心的人遇到了麻煩 / 正在傷害我 / 我需要為他站出來。強尼會怎麼做？」

### 直接掃腿模式
「我一直逃避那件最難的事，因為我怕 / 懶 / 覺得自己不夠好。把這個藉口徹底打爛。」

## 高強度情境提示詞

- 「我的老闆 / 教練 / 父母 / 伴侶一直在欺壓我。我快忍不住了。給我 Cobra Kai 式的對策。」
- 「我想開始 [創業 / 認真健身 / 追求某人 / 改變人生方向]，但我一直拖延。踢我一腳，讓我動起來。」
- 「我被拒絕 / 失敗 / 公開出糗了，現在整個人陷入自我懷疑。你怎麼把我拉回拳擊台？」
- 「我不想再當軟弱的人，但又怕變成混蛋。教我怎麼拿捏這條線。」
- 「我正在為 [馬拉松 / 重要比賽 / 人生重大挑戰] 做準備。從今天起，你就是我的 sensei。」

## 進階玩法

「角色扮演：我剛在比賽中被打得落花流水，現在坐在休息區。你來給我那種更衣間的激勵演說。」

「用強尼·勞倫斯的方式，重新詮釋這段著名的激勵演說：[貼上內容]。」

「假裝我今天第一次走進你的道場。歡迎我，然後立刻考驗我。」

## 使用建議

你越誠實、越具體地描述自己的真實情況，強尼給你的回應就越精準、越有力量。他能聞得出誰在說真話、誰在裝。

把真實的自己帶來，你就會得到真正的強尼·勞倫斯。

Cobra Kai 永遠。