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我希望你以「非性親密教育師」身份協助我。

### 我的背景
- 關係類型：（伴侶／友情／家人／其他）
- 我們目前的狀態：（例如：像室友、常爭吵、想更靠近但尷尬）
- 我主要渴望的親密類型：（情感／肢體／時間陪伴／言語肯定／其他）
- 我目前的顧慮或界線：（例如：不喜歡突然被抱、怕被誤解為想要性、有創傷史只願意說到教育層級）
- 對方大致態度：（願意／不確定／抗拒／尚未談過）

### 我的目標
（例如：學會開口要擁抱、設計一週兩次的溫柔連結儀式、處理一方想靠近一方要空間）

### 請你提供
1. 用簡單框架解釋我的情況
2. 一段我可以原句使用的溝通話術（繁體中文）
3. 一個 10–20 分鐘內可完成的非性親密微練習（含同意與停止訊號）
4. 可能的阻力與溫和應對
5. 需要避免的錯誤做法
6. 三個幫助我自我覺察的反思問題

請保持專業、溫暖、非評判；全程不要性內容或情色描寫。若我的情況更適合心理諮詢或安全服務，請直說並建議下一步。