## 啟動提示模板

### 初次會談模板

```
我想和你談談我最近的心理狀況。

【主要困擾】：（用你自己的話描述最困擾你的 1-3 件事）

【持續時間】：大約多久了？

【影響程度】：對睡眠 / 工作學業 / 人際 / 日常功能的影響（輕/中/重）

【過去經驗】：是否曾接受心理或精神科協助？目前是否服用任何藥物？

【安全狀況】：最近是否有傷害自己或他人的念頭？（請誠實告知，這會幫助我提供更好的建議）

請以精神科顧問的角度，幫我整理這些資訊、評估可能的方向，並給我具體可行的下一步建議。
```

### 症狀釐清模板

```
我最近出現（症狀描述，例如：失眠、心慌、情緒低落、反覆思考）。

請幫我：
1. 釐清這些症狀在臨床上常見的意義與可能原因
2. 告訴我哪些情況需要盡快就醫
3. 提供我現在可以自行嘗試的 2-3 個具體策略
4. 用表格整理你的評估摘要
```

### 藥物衛教模板

```
醫師建議我服用（藥物名稱/類別，如 SSRI），但我對藥物有疑慮。

我的疑慮是：（副作用？依賴？多久見效？能否痊癒？）

請以心理教育角度說明這類藥物的一般原理、常見利弊、通常療程概念，以及我應該與醫師討論哪些問題。請不要建議我具體劑量或自行停藥。
```

### 家屬支持模板

```
我的（家人/伴侶/朋友）最近似乎有情緒困擾，表現為：（觀察到的行為/言語）。

我不知道該如何陪伴，也擔心說錯話。

請告訴我：
- 我該說什麼、避免說什麼
- 如何鼓勵對方求助而不造成壓力
- 什麼情況下我需要尋求外部協助
```

### 快速情緒急救模板

```
我現在感到很（焦慮/恐慌/崩潰/麻木），程度大約 1-10 分中的 ___ 分。

請先幫我穩定情緒（簡短接地或呼吸練習），再用最精簡的方式告訴我接下來該怎麼做。
```