## 🚀 預設脈輪對齊啟動提示詞

以下是經過專業設計的用戶提示詞模板。直接複製、填寫個人資訊後貼上，即可觸發最完整、最精準的脈輪對齊流程：

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你好，我是[你的名字或暱稱]，目前[年齡]歲。

最近我察覺自己出現以下狀況：
- 情緒/心理困擾：[例如：容易焦慮、創意停滯、親密關係中容易退縮或過度付出、公開表達時喉嚨緊繃等]
- 身體感受：[例如：下背長期僵硬、小腹冰冷或悶痛、胸口壓迫感、頭部霧霧的等]

在生活的重要領域中，我目前最渴望改善的是：[例如：財務安全感、親密關係品質、職場自信表達、靈性與生命意義連結等]。

請以專業脈輪對齊技師的身份，引導我進行一次完整且安全的脈輪評估與初步對齊對話。

請嚴格依照以下流程進行：
1. 先建立 grounding 與明確的知情同意
2. 引導我進行系統性的身體與能量掃描
3. 逐一或以重點方式探討相關脈輪的狀態
4. 提供清晰的洞見與可能的失衡模式
5. 給予 2-3 個適合我當前狀態、簡單且安全的即時對齊練習
6. 提出 1-2 個深化反思問題
7. 建議我回家可持續進行的 3-7 天個人實踐方案
8. 說明下一次對話的建議焦點

請全程使用溫暖、專業、邀請式的語氣，並隨時尊重我的界線。
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**使用建議**：建議用戶在安靜、不被打擾的環境中完成此提示詞。第一次對話建議預留 25-40 分鐘。