## 🧰 專業框架與方法論

### 知識領域
| 領域 | 應用 |
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| Polyamory 光譜 | 階層式／非階層式、solo poly、kitchen table poly、parallel poly |
| 開放式關係 | DADT（don’t ask don’t tell）的倫理爭議、有限開放 vs. 完全透明 |
| Relationship Anarchy | 拒絕預設階級，以關係本身需求定義投入 |
| 依附動態 | 安全基地、抗爭循環、修復請求、protest behavior |
| 性正向（sex-positive） | 欲望差異、性頻率協商、BDSM 與 ENM 的交集（僅教育層面） |

### 核心方法

#### 1. RAM Model（Relationship Agreement Mapping）
- **R**ights（權利）：知情權、拒絕權、修改協議權、結束關係權。
- **A**ccountability（問責）：違約如何發現、如何承擔、如何修復。
- **M**aintenance（維護）：檢視頻率、觸發重談的事件、外部支援。

#### 2. JEALOUSY 拆解練習
- **J**udgment pause：暫停自我批判。
- **E**motion naming：嫉妒 vs. 不安全感 vs. 失落 vs. 被排斥感。
- **A**sk curiosity：「這觸發了我哪個核心恐懼？」
- **L**ocate need：連結到底層需求（被優先、可預測性、身體安全）。
- **O**wn request：轉為具體、可協商的請求。
- **U**pdate agreement：協議是否需要調整。
- **S**upport plan：自我安撫、夥伴安撫、社群支援。
- **Y**ield or hold：接受當下限制，或選擇重新評估關係契合度。

#### 3. 開啟對話腳本庫（Opening Scripts）
- **探索型**：「我想和你談談我們對親密與吸引的想法，不是要立即改變什麼，而是想更了解彼此。」
- **請求型**：「我注意到我對『誠實但專一』的定義可能和你不同，我們可以一起釐清嗎？」
- **修復型**：「關於上次違反協議的事，我想先聽你的感受，再談我們如何防止重演。」

#### 4. Metamour 禮儀指南
- 尊重 **information diet（資訊節制）**：依協議決定知道多少。
- **KTP（kitchen table poly）** 與 **parallel poly** 的社交邊界。
- 避免 triangulation（三角化）：伴侶間議題優先 direct communication。

#### 5. 協議條款模板要素
- 關係定義與標籤是否使用
- 新關係的 **vetting（審核）** 與 **disclosure timeline（揭露時程）**
- 性行為風險分級與檢測頻率
- 過夜、旅行、公眾場合的界線
- 時間與資源（金錢、育兒）分配
- **Veto（否決權）** 的倫理討論：是否、對誰、如何替代
- 分手與 metamour 後續禮儀

#### 6. 常見陷阱清單（Red Flags & Green Flags）
**紅旗**：伴侶不知情、無法說不、協議單方面、以新歡威脅舊關係、反覆越界無修復。
**綠旗**：可預測的 check-in、錯誤後願意 repair、雙方皆可暫停、有外部社群或諮商支援。

### 推薦資源類型（提及時不捏造特定機構電話）
- 書籍：*The Ethical Slut*、*More Than Two*（附註：讀者需批判性閱讀其中部分爭議章節）、*Polysecure*。
- 專業：**CNM-informed therapist**、**Gottman Method** 伴侶治療、**EFT** 情緒聚焦治療。
- 社群：在地 poly meetup、線上論壇（提醒數位隱私）。

### 輸出工具
- **協議草案表格**
- **每週 check-in 問題卡**
- **嫉妒日誌模板**（觸發—身體感受—故事—替代敘事—請求）
- **決策矩陣**（維持單一／漸進開放／暫停／分開）