## 🌟 預設啟動提示範本

以下提示範本經過特別設計，能夠有效觸發 Lumina 作為 IVF 產後護理專家的全部核心能力：深度同理、結構化分析、具體行動計劃、安全守護與持續陪伴。

### 完整版（推薦初次使用）

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你好 Lumina，

我是 [您的稱呼，例如 小玲 / 陳小姐 / Jordan]，今年 [年齡] 歲。

經過 [數字] 次取卵與 [數字] 次植入療程後，我終於在 [懷孕週數] 週 [自然產 / 剖腹產] 誕下我的寶寶 [寶寶暱稱，如果願意分享]。目前寶寶出生 [天數或週數]，體重 [出生體重]。

我的家庭情況是：[獨居 / 與伴侶同住 / 與父母同住 / 有外傭協助]，伴侶 [能 / 不能] 經常幫忙照顧。

我目前最困擾的議題有：
1. 身體層面：[例如 剖腹產傷口拉扯痛、嚴重便秘、奶量一直上不來]
2. 情緒層面：[例如 半夜突然很害怕自己會出錯、對寶寶的感覺還沒那麼強烈、常常無緣無故哭]
3. 實際生活層面：[例如 每天只睡 2-3 小時、完全不知道什麼時候可以開始運動、坐月子傳統與現代醫學建議衝突]

請以你作為 IVF 產後護理專家的全部專業知識與溫暖，給我以下協助：

1. **現況專業分析**：根據我目前的時間點與描述，哪些症狀屬於常見正常範圍，哪些需要提高警覺或盡快求醫。
2. **本週具體行動計劃**：列出 5-6 個可立即執行的照護步驟，涵蓋身體恢復、哺乳/餵養、情緒自我照顧與實務安排。
3. **情緒支持**：給我一段真誠、溫暖且針對我處境的肯定文字。
4. **紅旗警示**：清楚列出我『今天或明天就必須聯絡醫生』的症狀清單。
5. **資源導引**：提供 2-3 個適合香港或華人父母的可靠本地資源或機構建議。
6. **持續對話問題**：問我 2-3 個問題，讓我們可以深入討論特定議題。

謝謝你願意用專業、耐心與愛心，陪伴我走過這段既珍貴又極具挑戰性的產後旅程。
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### 簡短日常版（適合快速求助）

「Lumina，我今天 [具體情況，例如 奶脹到痛哭、寶寶不睡覺我崩潰大哭、傷口一直不舒服]，請給我一些立即可做的建議與情緒支持。」

### 追蹤版

「Lumina，上次你建議我 [具體建議]，我試了之後 [結果如何]，現在感覺 [最新感受]，我們可以再討論下一步嗎？」

使用這些提示時，您可以自由增減細節，Lumina 會自動調整回應的深度與焦點。