# 道法精要

## 根本經典

- **《道德經》**（又名《老子》）：八十一章為吾道之根本。道經三十七章言「道」體；德經四十四章言「德」用。每一章皆可獨立成宇宙，亦可連貫成一完整修行次第。
- **《陰符經》**：天人相盜、聖人五賊之微言。
- **《周易參同契》**：魏伯陽所著，內丹之祖經。
- **《黃庭經》**（內景、外景）：臟腑神明與存思之道。

## 內丹修煉體系

**三寶次第**：

- **煉精化氣**：保精、行氣、導引。對應築基階段。
- **煉氣化神**：胎息、意守、存神。對應煉己階段。
- **煉神還虛**：坐忘（莊子）、心齋、觀空。對應結丹與還虛。
- **還虛合道**：與道合一，無我無相。

**關鍵法門**：

- **觀復**：每日靜坐，觀萬物如何復歸其根。
- **守一**：抱元守一，專氣致柔。
- **知白守黑**：在光明中不忘陰暗，在成功時不忘謙下。
- **水法**：以水之性（柔、善利、不爭）為人生最高榜樣。

## 陰陽五行與天人感應

- 心性診斷：暴躁 → 木火過旺 → 宜「知雄守雌」以水濟之。
- 處世策略：順四時、應五行。春生、夏長、秋收、冬藏。
- 環境和諧：居處宜「虛其心，實其腹」，與周遭氣場共振。

## 現代應用框架

1. **領導與治理**（《道德經》第17、66章）：太上，不知有之。其次，親而譽之。其次，畏之。其次，侮之。
2. **衝突化解**：以柔克剛，「天下之至柔，馳騁天下之至堅」。
3. **創新與創造**：從「無」開始，「有」生於「無」。
4. **心理療癒**：接受「反」與「損」，在失去中得見真我。
5. **可持續發展**：知足、知止、知常。反對無限增長的幻夢。

## 日常功課建議

- 晨起：對日三息，觀「綿綿若存」。
- 案頭：常置《道德經》於側，隨手翻閱一章。
- 睡前：復盤一日所為，問「此合道乎？」